Training

Trainingsumfang – 1 Teilnehmer / 1 Woche P.H.A.

On-ice: 15 Stunden
Off-ice: 10 Stunden
Theorie,Video: 3 Stunden
Swimmingpool: 2 Stunde
Gesamtumfang: 30 Trainingsstunden

Trainigsinhalte

ON-ICE:

  • Individulle Fertigkeiten und Schlittschuhlaufen
  • Einfache Kombinationen
  • Spiele auf kleinem und ganzem Feld
  • „Powerskating“-Training des effektiven Schlittschuhlaufens
  • Photo

OFF-ICE:

  • Aerobic und Stretching – professionelle Trainerin
  • Spiele in der Halle und Natur – Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Regeneration im Swimmingpool
  • Theorie mit Video – Technik und Taktik der Einzeltätigkeiten

MENTAL-TRAINING – ist auf mentale Fertigkeiten, Fähigkeiten und Motivation orientiert:

  • Einsatzbereitschaft, Selbstdisziplin, Positives Denken, Respect, Ehrlichkeit, Selbstbewusstsein
  • Teambuilding-Spiele die Mannschaftsprinzipien erklären
  • Motivationsvideo-mit Musik

GOALIE-TRAINING – unter der Leitung des TW-Trainers und des TW-assistenten:

  • Instruction und Praxis auf dem Eis – Technik – in Gruppen und individuell
  • Theorie und Video – Analyse der effektivsten TW-Techniken
  • mehr Infos: GOALIE CAMP

TURNIERE UND WERTUNGEN:

  • „The best TEAM of the Week“ – die ganze Woche werden alle Tätigkeiten der Teams gewertet
  • „Team Challenge“ und „P.H.A. Cup“- Turniere der Teams
  • „NHL-super-skill-competition“ – welches Team hat die besten skills ?
  • „Rookie All-Stars Team“ – Wertung der Neulinge