Training

Rozsah tréninku (počet hodin) – 1účastník/1týden P.H.A.

Obsah tréninku

NA LEDĚ:

• Individuální herní činnosti a bruslení
• Jednoduché kombinace
• Hra na malém prostoru i na celé ploše
• „Powerskating“-trénink efektivní bruslařské techniky

MIMO LED:

• Aerobic a stretching – profesionální instruktorka
• Hry v tělocvičně či v přírodě – koordinace, síla,rychlost, vytrvalost, pohyblivost
• Regenerace v bazénu
• Teorie, video – instruktáž techniky a taktiky činností jednotlivce

MENTÁLNÍ TRÉNINK – prolíná se všemi činnostmi a je zaměřen na mentální schopnosti, dovednosti a motivaci:

• Nasazení, sebedisciplína, pozitivní myšlení, respekt, vzájemná pomoc, čestnost, sebedůvěra
• Teambuilding-hry zaměřené na pochopení týmových zákonitostí
• Motivační video-videoklipy s hudbou zaměřené na motivaci a inspiraci

TRÉNINK BRANKAŘU (pod vedením hl.trenéra brankařů a asistenta-demonstrátora):

• Instruktáž a praxe na ledě – technické dovednosti – skupinová a individuální práce
• Teorie,video – analýza nejefektivnějších stylů nejlepších brankařů světa
• více informací : GOALIE CAMP

TURNAJE A SOUTĚŽE:

• „The best TEAM of the Week“ – probíhá celý týden a hodnoceny jsou všechny činnosti týmů
• „Team Challenge“ a „P.H.A. Cup“- turnaje týmů
• „NHL-super-skill-competition“ – který tým má na ledě nejlepší dovednosti ?
• „Rookie All-Stars Team“ – soutěž nováčků